Основа здоровья закладывается уже в дошкольном возрасте. Физическое развитие детей формирует не только опорно-двигательный аппарат, мускулатуру, но и помогает стать сильным, выносливым, ловким. В этой статье мы дадим советы родителям по физическому развитию детей и расскажем, какими навыками должен овладеть ребенок в дошкольном возрасте.

Особенности физического развития ребенка

Большую часть времени дети до 3 лет проводят в постоянном движении, занимаясь активными видами деятельности. Им трудно усидеть на месте, малыши бегают, прыгают, постоянно куда-то карабкаются.

Важно грамотно подбирать занятия в младшем дошкольном возрасте и обеспечить безопасное игровое пространство.

Что должен уметь малыш к 1 году:

  • сидеть;
  • стоять самостоятельно или с поддержкой;
  • активно ползать;
  • начинать делать первые шаги.

Малыши любят передвигаться, держа за руку взрослых, поднимаются и спускаются по лестнице, передвигаются вдоль стены, используя ее в качестве опоры. Чтобы малыш как можно раньше пошел самостоятельно – не навязывайте ему свою помощь.

Что должен уметь малыш в 2 года:

  • уверенно ходить;
  • передвигаться боком, задом;
  • бегать, быстро останавливаться и менять направление;
  • подпрыгивать;
  • подниматься и спускаться по лестнице.

В возрасте 2 лет начинает формироваться вестибулярный аппарат, малыш, начиная бегать, еще часто падает, набивает шишки и синяки. Двухлеток интересует все, что связано с активным движением. Ребенок учится владеть и управлять своим телом.

Что должны уметь дети в 3-5 лет:

  • быстро бегать, резко останавливаться, менять направление;
  • перешагивать и перепрыгивать через препятствия;
  • прыгать на одной и двух ногах;
  • ходить на цыпочках;
  • одновременно выполнять разными частями тела движения (например, подпрыгивать и хлопать в ладоши).

К 3 годам происходит скачек в развитии. Малыш практически полностью умеет управлять своим телом, его движения становятся точными, целенаправленными, реакция становится более быстрой, повышается способность ориентирования в пространстве.

В возрасте 3-5 лет ребенка смело можно отдавать на занятия в спортивную секцию. Малышу будут полезны и интересны танцы, гимнастика, плавание, фигурное катание, боевые искусства, катание на трехколесном велосипеде.

Методы физического воспитания: советы родителям

Методы физического воспитания: советы родителям

Для активного физического развития малыша родителям необходимо не только создать условия, но и придерживаться определенных принципов.

Факторы, влияющие на физическое развитие ребенка:

  1. Соблюдение режима дня.
  2. Здоровое, сбалансированное питание.
  3. Правильная одежда.
  4. Прогулки на свежем воздухе.
  5. Утренняя зарядка и закаливание.
  6. Подвижные игры, занятия физкультурой, спортом.

Родители должны поддерживать интерес малыша к физическим упражнениям, совместно заниматься активными видами отдыха. Дети очень любят веселые физкультминутки, когда можно попрыгать, похлопать.

Не забывайте хвалить ребенка за его успехи и достижения.

Физическое воспитание дошкольника должно быть организовано таким образом, чтобы малыш сразу учился выполнять упражнения правильно. Если родители недостаточно компетентны, то лучше организовать посещение в спортивную секцию.

В какие кружки и секции можно отдать дошкольника:

  • танцы, ритмика, гимнастика, акробатика;
  • плавание;
  • фигурное катание;
  • йога, фитнес;
  • конный спорт;
  • командные виды спорта (футбол, хоккей, волейбол), боевые искусства.

Выбирая спортивную секцию, ориентируйтесь на желание и интересы ребенка. Малыш должен с радостью посещать занятия.

Если пришло время подготовки в школу – приводите ребенка в центр раннего развития «УмНяша» в Южном Бутово. Мы обучаем детей чтению и математике по методике академика Н.Зайцева.