Физическое развитие детей: советы родителям

Основа здоровья закладывается уже в дошкольном возрасте. Физическое развитие детей формирует не только опорно-двигательный аппарат, мускулатуру, но и помогает стать сильным, выносливым, ловким. В этой статье мы дадим советы родителям по физическому развитию детей и расскажем, какими навыками должен овладеть ребенок в дошкольном возрасте.

Особенности физического развития ребенка

Большую часть времени дети до 3 лет проводят в постоянном движении, занимаясь активными видами деятельности. Им трудно усидеть на месте, малыши бегают, прыгают, постоянно куда-то карабкаются.

Важно грамотно подбирать занятия в младшем дошкольном возрасте и обеспечить безопасное игровое пространство.

Что должен уметь малыш к 1 году:

• сидеть;
• стоять самостоятельно или с поддержкой;
• активно ползать;
• начинать делать первые шаги.

Малыши любят передвигаться, держа за руку взрослых, поднимаются и спускаются по лестнице, передвигаются вдоль стены, используя ее в качестве опоры. Чтобы малыш как можно раньше пошел самостоятельно – не навязывайте ему свою помощь.

Что должен уметь малыш в 2 года:

• уверенно ходить;
• передвигаться боком, задом;
• бегать, быстро останавливаться и менять направление;
• подпрыгивать;
• подниматься и спускаться по лестнице.

В возрасте 2 лет начинает формироваться вестибулярный аппарат, малыш, начиная бегать, еще часто падает, набивает шишки и синяки. Двухлеток интересует все, что связано с активным движением. Ребенок учится владеть и управлять своим телом.

Что должны уметь дети в 3-5 лет:

• быстро бегать, резко останавливаться, менять направление;
• перешагивать и перепрыгивать через препятствия;
• прыгать на одной и двух ногах;
• ходить на цыпочках;
• одновременно выполнять разными частями тела движения (например, подпрыгивать и хлопать в ладоши).

К 3 годам происходит скачек в развитии. Малыш практически полностью умеет управлять своим телом, его движения становятся точными, целенаправленными, реакция становится более быстрой, повышается способность ориентирования в пространстве.

В возрасте 3-5 лет ребенка смело можно отдавать на занятия в спортивную секцию. Малышу будут полезны и интересны танцы, гимнастика, плавание, фигурное катание, боевые искусства, катание на трехколесном велосипеде.

Методы физического воспитания: советы родителям

Для активного физического развития малыша родителям необходимо не только создать условия, но и придерживаться определенных принципов.

Факторы, влияющие на физическое развитие ребенка:

1. Соблюдение режима дня.
2. Здоровое, сбалансированное питание.
3. Правильная одежда.
4. Прогулки на свежем воздухе.
5. Утренняя зарядка и закаливание.
6. Подвижные игры, занятия физкультурой, спортом.

Родители должны поддерживать интерес малыша к физическим упражнениям, совместно заниматься активными видами отдыха. Дети очень любят веселые физкультминутки, когда можно попрыгать, похлопать.

Не забывайте хвалить ребенка за его успехи и достижения.

Физическое воспитание дошкольника должно быть организовано таким образом, чтобы малыш сразу учился выполнять упражнения правильно. Если родители недостаточно компетентны, то лучше организовать посещение в спортивную секцию.

В какие кружки и секции можно отдать дошкольника:

• танцы, ритмика, гимнастика, акробатика;
• плавание;
• фигурное катание;
• йога, фитнес;
• конный спорт;
• командные виды спорта (футбол, хоккей, волейбол), боевые искусства.

Выбирая спортивную секцию, ориентируйтесь на желание и интересы ребенка. Малыш должен с радостью посещать занятия.

Если пришло время подготовки в школу – приводите ребенка в центр раннего развития «УмНяша» в Южном Бутово. Мы обучаем детей чтению и математике по методике академика Н.Зайцева.